Se você tem o desejo de se tornar vegan, mas se vê lutando contra a ideia de desistir de uma comida ou produto em particular, não se preocupe, isso é completamente normal! Mas se você procura lidar com essas “barreiras”, existem alguns métodos extremamente eficazes. Veja no post!
A impressão que muita gente tem é que ser vegan é caro, mas comprar ingredientes para uma vida saudável e vegana tem muita opção, para todos os gostos e bolsos, e por isso vamos disponibilizar aqui alguns ingredientes naturais e gostosos que você pode usar para várias receitas!
O que você pensa sobre a ociosidade? As pessoas estão sempre tão preocupadas em serem produtivas que o ócio acabou se tornando sinônimo de perda de tempo e preguiça. No entanto, não tem nada de errado em ficar sem fazer nada — pelo contrário, isso pode fazer bem para sua saúde física e mental.
Embora seja impossível se livrar 100% dos problemas diários, dá para mudar nossa forma de lidar com essas questões e, consequentemente, abandonar o famoso estresse. Para tanto, a dica é levar uma vida mais zen. Acompanhe as dicas!
Cosméticos, alimentação, vestuário, calçado, maquiagem, acessórios para pets… Não importa a natureza ou o tamanho do seu negócio, pois praticamente qualquer empresa pode abraçar a oportunidade de ofertar opções veganas e potencializar suas vendas. Acompanhe o post para entender como esse investimento pode ser vantajoso para sua loja!
É importante lembrar que os hábitos dizem muito sobre quem uma pessoa é e o que ela quer para seu futuro. Afinal, como já disse o filósofo Aristóteles, “nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Por isso, a excelência não é um ato, mas sim um hábito”.
Quer algumas ideias inspiradoras para fazer alterações positivas na sua vida? Confira 6 bons hábitos que farão a diferença na sua rotina!
O ho’oponopono é um exemplo de técnica que promete pacificar sua rotina e afastar sentimentos ruins, como a mágoa, por meio da reflexão sobre quem se é e o que se sente. Quer saber como deixar seu dia a dia mais leve? Acompanhe este post para entender mais sobre essa filosofia.
De ansioso todos temos um pouco. O problema é quando essa característica nos faz mal, prejudicando nosso trabalho, nossos relacionamentos e, até mesmo, nossa saúde. Isso acontece porque pessoas assim vivem presas nos traumas do passado e preocupadas com as expectativas para o futuro.
Você faz parte desse grupo, mas quer mudar? Saiba que é possível treinar qualidades de atenção ao momento presente a fim de tomar decisões mais conscientes e funcionais, sem reações automáticas como o habitual.
Ficou interessad@? Acompanhe este post para entender o que é mindfulness e descobrir como essa técnica de meditação pode descomplicar sua rotina.
Você também tem dúvidas se é possível ser um vegano fitness? É comum que as pessoas associem o veganismo à imagem de uma pessoa miúda, desprovida de músculos e, até mesmo, fraca. Entretanto, esse é um estereótipo que precisa ser quebrado.
Proteína animal não é um ingrediente indispensável para quem deseja obter ótimos resultados nas atividades físicas — e foi pensando nisso que preparamos este post. Confira algumas dicas para ganhar músculos com a dieta vegan.
Ter verdinhas em casa está em alta novamente. Tendo em vista o caos do dia a dia, ao qual todos somos submetidos, não é de estranhar o interesse cada vez maior das pessoas em se conectarem à natureza para obter energia e — por que não? — mais qualidade de vida.
